Sommaire
1. « Je suis »
L’une des activités de classe les plus populaires pour renforcer l’estime de soi à faciliter à tous les niveaux scolaires est l’activité « Je suis ». Elle utilise la technique d’affirmation efficace et positive. Les élèves sont encouragés à penser positivement et avec énergie à ce qui fait d’eux ce qu’ils sont. L’idée est qu’en écrivant ces pensées positives, elles sont renforcées dans l’esprit des élèves, et qu’en pensant à eux-mêmes et à leurs attributs de manière positive, leur estime de soi est renforcée.
Sur le papier, les élèves créent une liste de » Je suis « . Voici quelques exemples : » Je suis un travailleur acharné » et » Je suis bon au basket « . Chaque phrase doit commencer par « Je suis… » L’élève écrit autant d’attributs et de qualités positives à son sujet qu’il peut penser.
Puis les élèves peuvent décorer leur liste en ajoutant des découpes de magazines de choses qu’ils aiment ou en dessinant, etc. L’idée est que les élèves les gardent tout au long de l’année ou qu’ils les accrochent dans la classe pour qu’eux et leurs camarades se souviennent d’être positifs tout au long de l’année.
2. “Nous sommes”
Pour contrer la pression des pairs, voici l’une des nombreuses activités de renforcement de l’estime de soi pour les adolescents qui pourrait être utilisée. Une variante de l’activité ci-dessus, « Nous sommes… », est réalisée en groupe. Les élèves trouvent des points communs entre eux et complètent une liste qui démontre ce qui les rend semblables.
Par exemple, une réponse courante sera « Nous sommes des humains », mais un approfondissement plus poussé pourrait aboutir à des choses intéressantes comme « Nous sommes fans de [émission de télévision]. » ou « Nous sommes chacun l’enfant du milieu de nos familles. », etc. Trouver des points communs peut déboucher sur l’amitié, et les personnes partageant les mêmes idées ont tendance à s’élever les unes les autres plutôt qu’à se rabaisser, ce qui se traduit également par un renforcement de l’estime de soi.
3. Lister les traits
Une autre activité est « Lister les traits » C’est assez simple : les élèves font simplement une liste de leurs traits de caractère positifs qui font d’eux un bon ami, ou une bonne sœur/frère pour leurs frères et sœurs. Demandez-leur de décrire dans des scénarios détaillés les raisons pour lesquelles ils correspondent à ces traits/titres positifs, demandez également aux élèves d’expliquer comment ces traits sont importants pour eux et pour les personnes qui les entourent.
Ces éléments peuvent être ajoutés à une sorte de journal, ou sur une feuille de papier. Un enseignant devrait assurer aux élèves que personne ne verra ce qu’ils ont écrit, afin que les élèves puissent être honnêtes sur le fait d’écrire quelque chose.
L’idée est qu’en écrivant et/ou en partageant quelque chose qu’ils ont fait pour les autres, les élèves se sentent plus positifs sur eux-mêmes et leurs comportements. Ils pourraient découvrir quelque chose en eux auquel ils n’avaient jamais pensé. C’est également un moyen utile pour les élèves de commencer à réfléchir au type de personne qu’ils veulent être.
4. Flip
L’activité en classe s’appelle « Flip ». Les élèves doivent dresser une liste de leurs erreurs, échecs et obstacles dans la vie, mais après l’avoir fait, ils doivent les » retourner » pour qu’ils soient positifs. L’idée est de donner aux élèves l’occasion de s’auto-évaluer, de résoudre des problèmes et de s’améliorer.
Par exemple, un élève pourrait dresser la liste suivante : » J’ai échoué à une interrogation de mathématiques. » Un moyen de retourner la situation pourrait être : » Je vais étudier davantage pour réussir le prochain test » ou » Je vais demander à l’enseignant de m’aider à comprendre la matière du dernier test. «
Une variation de cette activité consisterait à demander à chaque élève de dresser une liste de ses erreurs, échecs et obstacles dans la vie, mais de les placer ensuite en groupes. Chaque groupe réfléchira à des idées pour aider les individus à retourner leur liste.
5. L’interview
« L’interview » est une activité qui consiste à mettre les élèves par deux, qui s’interviewent mutuellement. Ils doivent poser des questions dans l’intention de connaître l’autre personne, comme « Quelle est ta couleur préférée ? » ou « Si tu pouvais aller n’importe où dans le monde, où irais-tu et pourquoi ? », etc.
À la fin des séances, les élèves « présentent » leurs partenaires à la classe. Certains enseignants peuvent distribuer une liste de questions diverses que les élèves pourront utiliser pendant les entretiens. L’idée de cette activité est de créer des liens avec un ou plusieurs camarades de classe dès le début de l’année.
